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SUMMARY:Vipassana Mediation - Auszeit für Dich! Relax in Satya´s Meditationsspace
DESCRIPTION:Vipassana Meditation\nmit Satya Köstler \nDiese Meditation basiert auf einer Methode von Gautama Buddha. Sie dient dazu\, Bewusstheit\, Achtsamkeit\, Wachheit\, das Zeuge-Sein zu üben. Es ist ein Zustand\, in dem der Geist zur Ruhe gebracht wird\, sich ausschließlich auf einen Punkt konzentriert und nicht umherwandern darf. Wenn dies geschieht\, durchdringt eine tiefe innere Ruhe Körper und Geist\, ein Zustand der Stille\, der erlebt werden muss\, um verstanden zu werden. Vipassana ist die älteste der buddhistischen Meditationspraktiken. \nDie Mediation wird zur westlichen Methode angeleitet\, mit wechselnden Phasen des sehr langsamen Gehens und in Stille sitzen. Sie dauert eine Stunde und hat vier Phasen. \nIhr benötigt keine Vorkenntnisse bei dieser Meditation. \nAgenda:\n17:45 Einführung und Begrüßung\n18:00 Vipassana Meditation\n19:00 Ende der Meditation\n19:15 Sharing\n19:45 Ende der Veranstaltung \nFür die Meditation benötigt ihr:\nMeditationskissen/ -bank\, Yogamatte\, bequeme Kleidung\, warme Socken\, etwas zum zudecken in der Ruhephase\, Flüssigkeit zum trinken. \nBackground über Satya:\nSie arbeitet u.a. seit 28 Jahren als Coach\, Meditationslehrerin\, Entspannungstherapeutin und Familienaufstellung frei nach Hellinger. Außerdem ist sie Ideengeber und Organisator der featuring Veranstaltungen. \nBackground zum Veranstaltungsort:\nGastgeber ist THEHIVE. Innovativer Co-Working-Space\, Weiterbildungs- und Eventstätte in Hattingen. \nIch freue mich auf euch. \nHerzliche Grüsse Satya
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